|
|
|
2023-01-01 13:24:57, vasárnap
|
| |
| |
A máj az egyik legfontosabb szervünk. Ha nem jól működik, ha csorbát szenved az egészsége, akkor sok méreganyag halmozódhat fel a szervezetben, ami sok betegség kialakulásának lehet az oka. A májunk az egyetlen olyan szervünk, amely képes a regenerációra.
A májnak fontos szerepe van az emésztésben, az anyagcserében és a méregtelenítésben is. A máj fontos feladata még az is, hogy eltávolítsa a toxinokat a szervezetből. A máj részt vesz az epetermelésben és az epe kiválasztásában, ez tovább segíti a zsírsavak lebontását a megfelelő emésztés biztosításához.
A cukrot glikogénné alakítja a máj, és glükózenergia formájában tárolja az izmok számára. Mindemellett a fehérjék és a koleszterin szintetizálásában is aktívan részt vesz ez a szervünk.
Az egészséges máj fenntartása nem olyan könnyű, de nem is olyan lehetetlen. Néhány ötletet és tippet adunk ezzel kapcsolatban. A máj a szervezet méregtelenítésének elsődleges szerve. Az egészségtelen táplálkozás és a rossz életmódbeli szokások miatt a májban sok méreganyag halmozódhat fel. A böjtölés nagyon sokat segíthet a máj megtisztításában, méregtelenítésében. Ha nincs rá több alkalmunk és lehetőségünk, akkor legalább tavasszal böjtöljünk néhány napig, ugyanis már ez is sokat jelent, hogy a májunk kicsit megkönnyebbüljön, fellélegezzen.
A máj felelős a vér szűréséért. Az egyik legjobb vértisztító tea nem más, mint a kurkumatea. Hogyan készítsük el? Forraljunk fel 2 dl vizet, adjunk hozzá egy csipet fűszert. Ízesíthetjük egy kevés mézzel és citromlével is.
Az egészséges testsúly fenntartása szerepet játszik a máj egészségének megőrzésében és a zsírlerakódások ellen. Az elhízás fokozza az alkoholmentes zsírmájbetegség kialakulásának kockázatait. A rendszeres testmozgás nagyon fontos, hogy elérjük az ideális testsúlyunkat, illetve fenntartsuk azt, de a megfelelő anyagcserét is biztosítja és más testi funkciókat is, ha rendszeresen mozgunk.
A májnak az érzelmek emésztéséhez is köze van. A negatív érzelmek negatívan hatnak a máj egészségére. Ilyen negatív érzelem a harag, a düh, az irigység, a bizalmatlanság, az ingerlékenység, a frusztráció és a türelmetlenség.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: megtisztításában, megkönnyebbüljön, kiválasztásában, zsírmájbetegség, zsírlerakódások, bizalmatlanság, türelmetlenség, epetermelésben, kialakulásának, biztosításához, ingerlékenység, anyagcserében, regenerációra, fellélegezzen, testsúlyunkat, egészségtelen, glükózenergia, alkoholmentes, lehetőségünk, ízesíthetjük, szervezetből, legfontosabb, rendszeresen, emésztéséhez, kapcsolatban, szervezetben, mindemellett, megőrzésében, egészségének, emésztésben, fenntartása, életmódbeli, eltávolítsa, táplálkozás, halmozódhat, citromlével, egyik legfontosabb, egyetlen olyan, májnak fontos, zsírsavak lebontását, megfelelő emésztés, cukrot glikogénné, izmok számára, koleszterin szintetizálásában, egészségtelen táplálkozás, rossz életmódbeli, böjtölés nagyon, májunk kicsit, egyik legjobb, csipet fűszert, kevés mézzel, egészséges testsúly,
|
|
|
|
|
|
| egyik legfontosabb, egyetlen olyan, májnak fontos, zsírsavak lebontását, megfelelő emésztés, cukrot glikogénné, izmok számára, koleszterin szintetizálásában, egészségtelen táplálkozás, rossz életmódbeli, böjtölés nagyon, májunk kicsit, egyik legjobb, csipet fűszert, kevés mézzel, egészséges testsúly, zsírlerakódások ellen, elhízás fokozza, alkoholmentes zsírmájbetegség, rendszeres testmozgás, ideális testsúlyunkat, megfelelő anyagcserét, érzelmek emésztéséhez, negatív érzelmek, megtisztításában, megkönnyebbüljön, kiválasztásában, zsírmájbetegség, zsírlerakódások, bizalmatlanság, türelmetlenség, epetermelésben, kialakulásának, biztosításához, ingerlékenység, anyagcserében, regenerációra, fellélegezzen, testsúlyunkat, egészségtelen, glükózenergia, alkoholmentes, lehetőségünk, ízesíthetjük, szervezetből, legfontosabb, rendszeresen, emésztéséhez, kapcsolatban, szervezetben, mindemellett, megőrzésében, egészségének, emésztésben, fenntartása, életmódbeli, eltávolítsa, táplálkozás, halmozódhat, citromlével, anyagcserét, egészségére, koleszterin, kockázatait, vértisztító, fenntartsuk, frusztráció, elsődleges, méreganyag, lehetetlen, egészséges, biztosítja, testmozgás, glikogénné, kurkumatea, formájában, szűréséért, böjtöljünk, funkciókat, rendszeres, forraljunk, lebontását, zsírsavak, szervezet, egészsége, megfelelő, toxinokat, készítsük, tavasszal, alkalmunk, negatívan, alakítja, egyetlen, szervünk, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4013
- e Hét: 28904
- e Hónap: 60390
- e Év: 265091
|
|
|
Offline
